ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-04-09, 18:23   #5
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
נהוג להתחיל מהשריר הגדול ולעבור לקטן , עבודה על השרירים צורכת מאיתנו הרבה אנרגיה , חבל לבזבז את האנרגיה והטירוף של האימון(שלרוב הוא בהתחלתו) על השריר הקטן ולהגיע לשריר הגדול שאנחנו עייפים יותר , אבל מה שזה עובד על חלקים שונים בגוף הראשון חלק עליון והשני חלק תחתון אז אם זה לא מפריע לך אתה יכול , אני בכל אופן מעדיף להתחיל עם השריר הגדול .
במקרה הזה עדיף להתחיל כתפיים
__________________
****
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים