|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 02:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גיל 18 משקל 56
אני צורך בנוסף לתפריט 2 סקופים של serius mass סך הכל ביום 3470 קלוריות. אם תצטרך לדעת כמה חלבונים וכמה פחממות ביום אני יגיד לך. |
|
|
תצוגה בשכבות