|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 02:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל אנשי הדיאטה והחיטובים תעשו לכם משהוא כזה:
את הירקות\פירות\כוס קפה עם סוכר\מסטיק תכניסו לתפריט כ 200 קלוריות ביום פשוט אל תשתגעו עם הכמויות תאכלו איזה פרי או 2 ועוד 2-3 ירקות ו2 כוסות קפה וזה בערך 200 קלוריות גם אם זה 150 או 250 או אפילו 300 זה לא מה שידפוק לכם את החיטוב ואתם סתם מתעסקים בקקי הזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות