ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-05-09, 20:35   #20
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי krisg צפה בהודעה
האמת? לפי דעתי ולפי התגובות שלי נשמע לי שעדיף לך נפח גבוה רק בגלל העובדה שאתה כנראה לא מבין את המהות של עבודה בנפח נמוך וכנראה בגלל זה אתה לא רואה תוצאות. ובכלל זה נשמע כאילו אתה מת לעשות 20 סטים לבייספס "אבל בפורום אמרו שלא!!"

אני לא בא לתקוף אותך ואני בטח לא מהאלה שעושים ביד על ריפטו ולייל ועובדים בתוכניות לינאריות שכדי להבין איך הם פועלות צריך לקרוא ספרים בעובי של הארי פוטר. בקיצור תעשה ab קלאסי, תנוח מספיק, תאכל מספיק ואתה תגדל - בנפח סביר, לא גבוה מדי, לא נמוך מדי.. תאמין לי שמזה תרוויח הכי הרבה בלי התעסקות יתר בקקה

בהצלחה..
ss לא מסביר על התוכנית! הוא מסביר איך עושים את התרגילים הבסיסיים נכון.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים