|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 19:34
|
#2 |
|
Banned
|
אני חושב שלנסות להעלות את טווח החזרות אולי כי 5 חזרות זה יותר לכוח מאשר למסה וכמובן להיות במאזן קלורי חיובי ולאכול 1.8-2 גרם חלבון לכל ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות