שריר גדול שריר קטן

[bored2death]

פורסם במקור על ידי the-one

חלאס לזיין תמוח למה כלכך הרבה סטים חאלסס כבר נמאס מהאנשים שהולכים לפמפמם בייספס וחזה..
חלאס צריך לתת דגש רק על השריירם הגדולי ם6סטים לגדול ו 3לקטן גם זה יותר מידי אז חלאס לזיין תמוח!!!

תעבוד חזק תרגילים מורכבים מעט סטים שתוכל להתאושש זה שהמטומטם הזה אומר לך 9-10 לגדול ו 7לקטן זה לא אומר שתקשיב לו.

חלאס להתנשא!!
אז קראת מאמר או 2 בחיים שלך מה אתה ישר קופץ
יש דרך לומר את מה שאתה רוצה
נמאסת כבר
מתנשא על אנשים שגדולים ממך פי 2
וחכמים ממך פי 2
אז תלמד לסתום את הפה מדי פעם!