|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-09, 16:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב רגיל וזהו , אם אתה שואל אותי בחיטוב לא צריך שום תוסף תזונה , קריאטין זה לא מה שיעשה אותך חטוב תאמין לי.
תדאג להיות במאזן קלורי שלילי + כמות נכבדת של חלבון (בד"כ המקורות המרכזיים בחיטוב הם טונה וחזה עוף). |
|
|
תצוגה בשכבות