|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-09, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב רגיל וזהו , אם אתה שואל אותי בחיטוב לא צריך שום תוסף תזונה , קריאטין זה לא מה שיעשה אותך חטוב תאמין לי.
תדאג להיות במאזן קלורי שלילי + כמות נכבדת של חלבון (בד"כ המקורות המרכזיים בחיטוב הם טונה וחזה עוף). |
|
|
|
10-06-09, 16:24
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
10-06-09, 16:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
