|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה| לא מספיק פחממות
אני מגיע להרבה קלוריות, הרבה חלבון, הרבה מאוד סיבים, מספיק שומן, אבל לא מספיק פחממות!
אני כן אוכל מלא פירות, תמרים, לחם, קוואקר, תפו"א\בטטה, דבש ועוד..ולא מצליח להגיע. השאלה היא כזאת, איזה מאכלים יש בהם הרבה פחממות ומעט חלבון? (כי אני לא רוצה עוד חלבון!) תודה על העזרה. |
|
|
תצוגה בשכבות