|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 21:12
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשבוע הראשון לחיטוב בצע 3-4 אימונים אירוביים בני 20-25 דקות, עליך להבין שגם באימון קצר שכזה גופך ישרוף שומן, לכן אין צורך ל"דחוף" יותר מידי. לא אני אמרתי את זה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות