|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-09, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו אמר שבלי אירובי לא תזוז?מה הקשר אז תחשוב שאם אירובי היית מרזה יותר מהר?
תגדיל ראש
__________________
 
|
|
|
|
20-06-09, 20:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשבוע הראשון לחיטוב בצע 3-4 אימונים אירוביים בני 20-25 דקות, עליך להבין שגם באימון קצר שכזה גופך ישרוף שומן, לכן אין צורך ל"דחוף" יותר מידי. לא אני אמרתי את זה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
