|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 06:18
|
#21 |
|
מנהל מקצועי
|
בהתחלה זה באמת לא קל לדחוף כמויות גדולות.עם הזמן אתה תתרגל.
בינתיים תנסה לאכול את הארוחה בחלקים,תאכל נגיד כוס אחת של ציריוס..תחכה 20 דקות ותמשיך לאכול..לי אישית זה עזר בארוחות המאוד גדולות..של חצי קילו פסטה לפני בישול,שאחריזה אין כבר רוק וכוח ללעוס טונה או 200 גרם חזה עוף..פשוט חיכיתי חצי שעה ואכלתי את השאר. |
|
|
תצוגה בשכבות