|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 16:08
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
תקשיב אם הגעתי מ 84 ק"ג ל 66-68 כיום אז זה מראה עד כמה אני לא כוסית ואני יודע לעמוד ולא לאכול... הייתי 84 עשיתי דיאטה כאסחח עד ל 75 ומ 75 חיטוב ועכשיו אני 66-68 אבל אתמול ממש לא יכלתי.. פיזית אני לא יודע מה נפלל עלי פשוט לא יודע אין אי אפשר להסביר את זההההה פשוט פתחתי את המקרר ואכלתי עוגה ואת האמת פעם ראשונה שאני עושה צ'יט ואני לא מרגיש חרא עם עצמי אחר כך.. בדרך כלל כשאני עושה צ'יט אחת לשבוע כמו שחן לוסטינג אמר לי אני מרגיש חרא רצח עם עצמי הפעם לא כל כך כי אני הרגשתי שאני פשוט לא יכול לעצור את זה פיזית |
|
|
|
תצוגה בשכבות