|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 23:37
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
כשאתה בבית תשקול ותראה בערך מה הכמות הדרושה.. אם אתה בחיטוב תשתדל לאכול את הכמות או קצת פחות, ואם במסה אז לפחות את הכמות או יותר.
בביצה קשה 80 קלוריות, רק בחלבון יש 4 גרם חלבון ו16 קלוריות.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות