|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 23:55
|
#21 |
|
סמל מין
|
לפותח הפוסט אני עובד עכשיו בשיפוצים וזאת עבודה פיזית מאוד ובוא נגיד שמתחילת החופש אימון אחד לא היה לי!! ועליתי איזה 2 ק"ג של נוזלים ושומן בגלל שפחדתי לרדת במשקל וטחנתי פשוט המון אוכל עכשיו אני מתחיל להתאמן שישי,שבת ועוד יום אחד שאני ירגיש שעבדתי הכי קל ככה אני אוכל ארוחה טובה לפני האימון קפה+קפה שחור ומתאמן בעצימות חלשה יחסית ובשישי ושבת אני יגביר את העצימות נקווה שזה יעזור קצת כי כרגע המצב די חרבנה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
תצוגה בשכבות