עבודה ופיתוח גוף

[The-Two]

פורסם במקור על ידי jaga_jaga

אני כרגע עובד בהובלה וחוזר אחרי כל יום סחוט מת אוכל והולך לאימון מרים בקושי משקלים שהייתי מרים לפני שהתחלתי בעבודה הזאת....
השאלה שלי יש פה מישהו שעבד בעבודה שדורשת מאמץ פיזי גדול והתאמן ואיך הוא הצליח לשלב תעבודה עם פיתוח גוף?
תודה לעוזרים

כנראה שזה בגלל עייפות לפני אימון אתה צריך לנוח טוב..
ולאכול טוב, גם לפני בישביל לבוא חזק לאימון כמה שיותר..
אני מציע לך שתביא לעבודה מספיק אוכל, ועם זה עבודה פיזית ממש אז יהיה לך קשה להתאמן באותו יום אז הייתי מציע לך לקחת הפסקה מהאימונים תעבוד שבוע ואז תחזור להתאמן..

[JAGA_JAGA]

פורסם במקור על ידי the-two

כנראה שזה בגלל עייפות לפני אימון אתה צריך לנוח טוב..
ולאכול טוב, גם לפני בישביל לבוא חזק לאימון כמה שיותר..
אני מציע לך שתביא לעבודה מספיק אוכל, ועם זה עבודה פיזית ממש אז יהיה לך קשה להתאמן באותו יום אז הייתי מציע לך לקחת הפסקה מהאימונים תעבוד שבוע ואז תחזור להתאמן..

לנוח אני יכול רק בלילה האימון יוצא ישר אחרי העבודה ואני אוכל כמו מטורף אל תדאג....
ולגבי העצה שלך אתה מדבר מניסיון או סתם השערה???כל מקרה אני חושב להוריד עצימות פשוט באימוני במכון אבל בכל זאת הייתי מעוניין לשמוע תגובה ממישהו שעבד או עובד בעבודה כזאת ומשלב עם זה פיתוח גוף אני מקווה שיש פה כאלה :d כל מקרה תודה אחי