|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-09, 11:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהנחה שאתה כן שומר על תזונה וכן אוכל אחרי אימון, אחרי אימון מה שחשוב זה פחממה בעלת ig גבוה. חלבון לא יזיק, רק יעזור, אבל זה לא חובה. זה מה שאני מבין מכל המאמרים שקראתי והתגובות והכל. |
|
|
|
תצוגה בשכבות