|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#26 |
חבר פעיל
|
![]() S21 זה אחלה תרגיל..
ובגלל שאני עובד חזק על יד קדמית בגב גם אני הורדתי נפח ל4 סטים יד קדמית וזה הולך מצויין עכשיו. |
![]() |
![]() |