15-07-09, 12:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
לא נראה לי שזה ממש שטויות, כי בבוקר אתה אחרי הרבה זמן שלא אכלת, ואתה כבר נמצא במצב קטבולי.
תוסיף לזה עוד אירובי, ואולי תשרוף קצת שומן, אבל גם הרבה שריר ילך לך. תאכל בבוקר ותחכה קצת זמן, אני אם אני אוכל קצת אני יכול אחרי שעה לעשות אירובי, תבדוק כמה זמן לך נוח. |
|
|
תצוגה בשכבות