|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-09, 19:25
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
A חזה כתפיים יד אחורית בטן B רגליים גב יד קדמית A מנוחה B מנוחה אף פעם לא עשיתי טווח חזרות גבוהה לשריר הזה, אני גם רוצה לפתח סיבולת להורדת ידיים בגלל זה אני לא רוצה לוותר על ה21's |
|
|
|
תצוגה בשכבות