|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-09, 17:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אפשר להשתמש באגרוף כפעילות אירובית, זה אפילו די קשה. חשוב אבל ללמוד טכניקה, זה לא סתם לתת מכה לשק. אם תעשה לא נכון תוכל לפגוע לעצמך בכתפיים ובעיקר בפרקי כף היד.
|
|
|
תצוגה בשכבות