|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() ![]() ![]() ![]() לא נמאס מ SS? יש אנשים שלא מחפשים כוח. SS היא תוכנית שבנויה לכוח בעיקר. ודנו בזה מספיק בדיון על נפח האימון.... אני אומר שאפשר להתחזק ולעלות במשקלי עבודה בצורה משמועתית,לא רק ב SS אלה בתוכניות אחרות גם עם תרגילים מבודדים. |
![]() |
![]() |