|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, נניח שיהיה. אני לא בדרך לתחרות, ולא רוצה תפריט כאסח.
רק הערות והצעות לשינויים לתפריט הזה כדי לרדת בקצב טוב 4 בחודשיים בערך. |
|
|
|