|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-09, 16:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני שוקל 83 קילו אחוז שומן 6 אולי אולי 7 כבר כל הריבועים עם ורידים אמממ גובה 182-183 עדיין יש מסת שריר יפה אבל התיכנון היה לגדול ואני אוכל 4000 קלוריות ביום אנשים פה עם תפריטים של 3000 קלוריות ביום אני פוחד לעלות באחוז שומן |
|
|
|
תצוגה בשכבות