|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר מתחיל
|
![]() לא הבנתי. למתאמן רגיל כמוני צריך 0.8 פחמימות לכל קילו נכון?
ומה חצי מהאנשים פה לוקחים את זה? |
![]() |
![]() |