|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 22:03
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הסיבה היא שנפח העבודה, עצימות העבודה ותדירות העבודה מסודרים בצורה אידאלית למתחיל להפוך ל-לא מתחיל בזמן הכי מהר תוך כדי מיצוי התקופה בצורה הכי טובה (גם טכנית, גם מבחינת מאסת שריר וגם מבחינת משקלי עבודה). אין תכנית מודרנית שמשתווה לזה. זה לא משהו חדש, זה מבוסס על עקרונות שהיו קיימים הרבה לפני ss וws ו5*5, ובטוח שלפני abcdefwf. סה"כ לקחו אותם ונתנו להם שם והסבירו אותם טוב.
|
|
|
תצוגה בשכבות