|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() זה שתעבוד על הידיים כמה שיותר לא אומר שהם יגדלו..
יש לך הרבה מאמרים ומחקרים על זה. הידיים שלך מקבלות מספיק גירוי מהתרגילים המורכבים(במידה ואתה לא עושה, זה הזמן להתחיל) |
![]() |
![]() |