|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-09, 00:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
ולעניין - אחי 56 זה מאוד מאוד נמוך! אני בגובה שלך שוקל 76! אני מצי עלך להתקדם לאזור ה65 לפחות. אם תסתכל באשכול "איך להתחיל עליה במאסה" יש שם מחשבון שמחשב את ההוצאה היומית שלך. את התוצאה צריך להכפיל ב 1.2 - 1.5 לפחות. אני שוב ממליץ לך לעבור בהרבה את המשקל הזה שיש לך. זה הרבה יותר בריא והרבה יותר יפה ואתה תקבל תגובות נפלאות אפילו באמצע הדרך! |
|
|
|
תצוגה בשכבות