16-10-09, 01:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
Ok
תוסיף מתח ב a או b (עדיפות למתח בסופיניצה) 2 סטים יד קדמית ב c וגם זה יותר מדי ודרך אגב אני רשמתי את ההמלצה אם תעבוד רציני תראה שאין לך כוח לתרגילי עזר באימונים לאחר השבוע ה 5-6 ככה |
|
|
תצוגה בשכבות