|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-09, 18:50
|
#13 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
תוספי תזונה הם רק תוספים ולא תחליפים. בכל מקרה מה שכן יכול לעזור זה אבקות לעלייה במסה שמכילים הרבה פחמימות והרבה חלבון. צ'מפיון מס, סיריוס מס, פרוגיינר. בשלושתם יש יחס חלבון פחמימה טוב שיכול להתאים, אבל כמו שאמרתי בהתחלה הם יעזרו רק עד לנקודה מסויימת, מעבר לזה חייבים לאוכל. בקשר להמלצה שהייתה פה לגולד סטנדרט. המוצר הזה הוא אבקת חלבון דלת פחמימות שמכילה בערך 120 קלוריות למנת הגשה. צריכה של חלבון כזה במקרה שלך לא תעזור ותהיה ביזבוז כסף. אתה צריך הרבה קלוריות בשביל לגדול וגיינרים זה מה שיעשה את זה. בהצלחה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות