|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 15:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
1)בקשר פרס,חובה לעשות את הפרס כמו שריפטו מלמד (מרפקים קדימה) או שאפשר פשוט לחיצה רגילה בעמידה?
2)איזה איזה משקל להתחיל ? 70-80 אחוז מהיכולת? 3)אפשר לעשות את המתח לפני הפרס? |
|
|
תצוגה בשכבות