|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 22:00
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ששם אוכל לעשות דדליפט וסקוואט. בנתיים לאנג'ים כבדים , לג פרס כבד , ופשיטות\ כפיפות ברכיים בכדי לפצות על החוסר סקוואט. אני עושה בנט אובר רואו וטי באר בכדי לפצות על הדדליפט. אבל די נמאס לי כמו שרן אמר join the dark side הדדליפט והסקוואט קוראים לי 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות