מסה בזמני אימון בוקר

[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי samisabin

שלום שלום,

לאור החורף הבא עלינו לטובה אני מתחיל תקופה של העלת משקל ונעזר בסיריוס מאס של אופטימום.

השאלה שלי היא - אם אני מתאמן ב6:00 בבוקר, מהם הזמנים המומלצים לצריכת האבקה?

הבנתי שלפני השינה זה לא ממש מומלץ כי זה עלול לגרום להיווצרות שומן.

שעתיים לפני האימון אני לא יכול לקחת...

תודה על העזרה !

תראה, בכלליות לא מומלץ ללכת לאימון בלי לאכול לפני. אז אם אתה קם מוקדם ולא מספיק לאכול אתה יכול לקחת נניח חצי כף לפני האימון ועוד חצי אחרי האימון.

אם אתה רוצה יותר קלוריות אתה יכול לקחת כף לפני וכף אחרי.


אם מה שרשמתי לא מתאים לך אז תשתדל לקחת אחרי האימון ובמשך היום. אין לך מה לדאוג מהיווצרות שומן.
היווצרות שומן מתרחשת מסך כל הקלוריות שצרכת ביום. לא רק מהסיריוס מס..

אם יש לך עוד שאלות אתה יכול להתקשר גם לחנות לטלפון 1599-500-590