starting strength - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
starting strength

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

06-11-09, 01:19

#15

Sugarzaza

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza

הודעות: 4,708

גיל:: 20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

הוא עדיין לא יכול לרוץ 2 ק"מ בקלות
צריך לעבוד על הסיבולת אם זה מה שהוא רוצה לשפר

זה משהו אחד. זה מקביל לזה שלא תתן בידודים או סטים עם חזרות גבוהות לבאדיבילדר שהוא מתחיל כי הוא פשוט לא צריך את זה וזה סתם יפגע לו בGains כשהוא מתחיל ועושה SS. אתה צריך קודם בסיס בשביל Specific Training. הכל כתוב בספר

אני ארחיב על זה כשאני אחזור או מחר

__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:18.