|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-09, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוא עדיין לא יכול לרוץ 2 ק"מ בקלות
צריך לעבוד על הסיבולת אם זה מה שהוא רוצה לשפר |
|
|
|
06-11-09, 01:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני ארחיב על זה כשאני אחזור או מחר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
06-11-09, 01:44
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
ורק עם לואו בר כי עם היי באר הוא כוסיות וכוסיות רצות 2000 לאט ממש!
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
06-11-09, 01:51
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-09, 02:32
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
06-11-09, 03:49
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-09, 05:03
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
06-11-09, 11:06
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
