|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-09, 19:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה באבקת חלבון שאתה תקבל יש בפנים לפעמים צריך לחפור קצת בפנים סקופ כל סקופ שווה מנה של 24 גרם חלבון או כמה שרשום לך בקופסא אז ככה אתה לוקח סקופ אחד שם לך בשייקר מערבב עם קצת חלב/מים מערבב ושותה [אם אתה שם מים אל תשים הרבה כי אתה מאבד תטעם ויצא מגעיל]
הקריאטין אני לא יודע מה לקחת אבל אם כדורים אז זה כדור ביום או כמה שרשום לך על הקופסא אם זה באבקה 5 גרם כל יום אם אני לא טועה וגם לערבב עם מים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הזמנתי חלבון של אופטימום | Hai1900 | תזונה ותוספים | 16 | 25-10-09 02:25 |
| שמעו הזמנתי אבקת חלבון ו.. | YossI822 | תזונה ותוספים | 16 | 17-01-09 16:21 |
| הזמנתי קריאטין מונודהרייט של אופטמיום מי שהשתמש בזה שיכנס בבקשה. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 08-10-08 16:19 |
| חדש פה. הזמנתי אבקת חלבון, ורציתי לדעת את דעתכם עלייה. | ClassicBody | תזונה ותוספים | 3 | 30-09-08 19:26 |
| הזמנתי קריאטין | iNtro | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-07 18:09 |
תצוגה בשכבות