|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-09, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי כמות אימונים שבועית ,
אם בנאדם עובד ab
אז אני יודע שזה בסדר שהוא יעבוד למשל ראשון - a שני - b שלישי - מנוחה רביעי- a חמישי- b שישי - שבת - מנוחה. נניח ובנאדם מחליט שפסיכולוגית , אין לו כוח לעבוד רגליים ביום שיש לו עוד שרירים ובמקום באימון b לעשות רגליים , הוא לא מבצע באותו אימון רגליים ומעביר את הרגליים ליום נפרד ככה שייצא לו דבר כזה: ראשון a שני b שלישי - רק רגליים רביעי a חמישי b שישי - רק רגליים שבת - מנוחה זה בסדר? כי אחרי הכל הפלג גוף העליון יקבל מנוחה באימון של הרגליים בשלישי ושישי. תקין? תודה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כמות מזון | yishai | תזונה ותוספים | 1 | 20-01-09 21:19 |
| שאלה בקשר לכמות שבועית של אימונים | amitbensh | אימונים | 4 | 11-08-08 03:12 |
| שאלות בנוגע לתוכנית אימונים שבועית | אדיר53 | אימונים | 4 | 24-07-08 16:28 |
| שאלה לגבי כמות מדידה | TZAHI10 | תזונה ותוספים | 6 | 08-02-07 20:15 |
| שאלה לגבי כמות סטים ?. | shaloml | אימונים | 0 | 02-02-07 11:15 |
תצוגה בשכבות