|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-09, 08:15
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תיקון קטן יאיר, כל הגרסאות הם עם כיפוף קל בברך. Stiff leg זה straight leg (שניהם מטעים כי הברך לא אמורה להיות נעולה באף אחד מהם) וכל חזרה מתחילה מהרצפה כמו בקלאסי. רומני שונה כי המשקל לא מגיע לרצפה - נמתחים וחוזרים בחזרה תוך כדי שאוחזים במוט לכל אורך הסט
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט סטיף/רומני | ג'קי בן סימון | אימונים | 6 | 24-04-09 12:06 |
| דדליפט רומני/קלאסי | ג'קי בן סימון | אימונים | 11 | 18-03-09 07:39 |
| דדליפט רומני | Snacks | אימונים | 8 | 02-08-08 14:33 |
| דדליפט רומני באימון גב ? | boris19 | אימונים | 3 | 29-07-07 18:06 |
תצוגה בשכבות