|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-10, 11:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
קפאין
הוא אכן סם, והוא ממכר.
מצד שני, הוא חוקי ונפוץ, ואין הבדל בין הקפאין שנמצא בתוך גלולות קפאין לבין הקפאין שיש בכוס קפה. יש לקפאין השפעות שונות, אבל רוב האנשים מסכימים שהוא גורם להם להרגיש נמרצים יותר. יש גם טענה שקפאין עוזר לגוף לשרוף שומן - אם הטענה הזו נכונה, ההשפעה הזו מאוד מאוד חלשה (הבדל של אחוזים בודדים - וגם זה אולי). פעם הבאה, לפני שאתה יוצא לריצה, שתה כוס קפה. נסה להרגיש אם זה עושה לך הבדל כלשהו. אם אתה כבר נוהג לשתות קפה, שתה כוס של קפה חזק יותר. עשה לפי ההרגשה שלך - אם קפאין עושה לך טוב לפני האימון, סבבה, תשתמש בו. אם לא, אין שום הכרח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבליות bcaa | goldman8 | תזונה ותוספים | 7 | 28-11-09 21:30 |
| קריאטין טבליות/כדורים | superguitar | תזונה ותוספים | 2 | 12-03-08 21:07 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
| טבליות חלבון | מתאמנת | תזונה ותוספים | 75 | 09-10-07 23:50 |
| טבליות של ויטמינים.. | gal-bd | תזונה ותוספים | 3 | 25-10-06 18:38 |
תצוגה בשכבות