|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-10, 20:31
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לתת עכשיו אגרופים לחפצים זה סתם מפגר, הוא ברמה שאימונים יכולים לשפר לו את האגרופים בצורה משמעותית.
מהירות הוא גם לא צריך לאמן כי כל אחד כמעט יכול להגיע למהירות טובה באגרוף (זו באמת לא קשה כמו שזה נשמע), טכניקה כמה כבר הוא צריך לאמן לרוב האנשים יש טכניקה סבירה/סבירה +, זה לא שהוא הולך להלחם מחר נגד מייק טייסון זה רק למכות בבית-ספר. בקיצור פותח הפוסט תעשה סקוואט ודדליפט כבדים אחרת האגרוף שלך בחיים לא יתחזק.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| איך לשפר את הכוח של האגרוף שלי??? | zlatan10 | אימונים | 23 | 29-12-09 22:34 |
| איך לחזק את האגרוף? | zlatan10 | אימונים | 11 | 02-12-09 14:46 |
| שאלה חשובה| איך משפרים את הכוח של האגרוף?? | zlatan10 | אימונים | 14 | 07-10-09 18:05 |
| שאלה| שיפור כוח האגרוף | zlatan10 | אימונים | 22 | 26-09-09 17:07 |
| טכינקה של האגרוף | zlatan10 | אימונים | 14 | 18-05-09 03:51 |
תצוגה בשכבות