|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 21:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
לפי דעתי תשתה עם מים, החלב מקפיץ את רמת האינסולין
לקחת בימי מנוחה - תלוי בתפריט שלך ודי בחירה שלך.. אני הייתי שותה רק בימי של אימונים זה טוב לקחת חצי בבוקר ושלם אחרי אימון תשתה עם סוכר ענבים בכמות של 0.8 גרם על כל קילו ממשקלך, זה יגרום לספיגה מהירה יותר של החלבון.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות