|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-10, 17:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי,הלוואי עליי ככה אוכל בלי ריסון מצד האנשים שלידי.
אוקיי,ss וחלב הולכים טוב. ליטר חלב או יותר,יעזור לך מאוד עם הקלוריות שאתה זקוק להם בss. לפחות 12 פרוסות לחם. פסטות-מנות גדולות,ענקיות. טונה,חומוס,טחינה,קוטג',פסטרמה תשים בסנדוויצ'ים. אגוזים,שמן זית,אבוקדו,חמאת בוטנים,יהוו לך שומן איכותי. בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך תפריט. | Jakov116 | תזונה ותוספים | 9 | 11-02-10 08:01 |
| חדש פה, צריך עזרה עם תפריט | 5XXX | תזונה ותוספים | 19 | 27-08-09 16:19 |
| צריך עזרה בלעשות שייק טבעי | Playa | תזונה ותוספים | 12 | 22-04-07 15:07 |
| צריך עזרה עם תפריט | na0r | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-06 18:23 |
| תפריט..צריך עזרה.. | שאול | תזונה ותוספים | 11 | 15-09-06 00:20 |
תצוגה בשכבות