|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-10, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב+ אירובי- שאלות.
שלום לכולם קוראים לי דניאל, אני כרגע בחיטוב cc הנתונים שלי הם
גובה:167 משקל:74 [התחלה:78] אחוז שומן: 17 [ לפי המכונות הלא אמינות שבמכוני כושר.] גיל:15 בקיצור השאלה שלי היא אם אפשר להגיע לתוצאות טובות [10 אחוז שומן] בערך באותו זמן רק עם תפריט מסודר ללא אירובי.. אני עושה 3 שעות איגרוף תאילנדי בשבוע. האם זה מספיק? אני ממש שונא לעשות הליכה או ספינינג אני משתגע מזה [עם חייבים אז אני יעשה אין ברירה] בקיצור השאלה היא מה החשיבות של האירובי והאם אפשר להסתדר כמעט בלעדיו? [3 שעות בשבוע] עם השאלה לא קשורה לפורום אז תעבירו בבקשה לא ידעתי איפה לפרסם אותה. בתודה, דניאל. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב- כמה זמן אירובי? | Nirdr27 | אימונים | 5 | 02-12-09 13:09 |
| חיטוב ללא אירובי | HTS | תזונה ותוספים | 8 | 08-08-09 19:46 |
| חיטוב ללא אירובי | alons | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-11-08 03:35 |
| חיטוב ללא אירובי. | יiסי | אימונים | 3 | 23-08-07 17:32 |
| אימון אירובי שאלות... | GaL-L | אימונים | 2 | 13-10-06 00:39 |
תצוגה בשכבות