|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 16:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ללא אירובי.
מישהו ניסה? אם כן לפרט..
בעיקרון האירובי בא בחיטוב על מנת להגדיל את ההוצאה הקלורית , אם אני מסתמך על פעילויות אחרות כהוצאה הקלורית (למשל עבודה פיזית של 8 שעות על הרגליים) אז אין פה בעצם שום בעיה לא? תביעו דעה תודה.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
23-08-07, 17:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במצב של גרעון קלורי אני מניח שזה בסדר
מה שכן, הרבה טוענים שאירובי משפר ניוד שומן עיקש... אני לא יודע אם זה נכון, אבל לא יזיק קצת אירובי
__________________
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק הבעיה הקטנה פה זה שאחרי 10 שעות שרוב הזמן אתה מרים שקים 40 ק"ג של דבק קרמיקות מה זה אין לך כוח לעשות ריצה אפילו אחרי 900000 מ"ג קפאין... לכן זה ממש בלתי אפשרי לעשות את זה כמו שצריך
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זהו אז נראה לי שזה תחליף דיי טוב, אתה שורף ב10 שעות האלה מלא קלוריות
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
