|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 16:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כפיפת מרפקים בישיבה משקולות יד
עם מוט w ופטישים? האם ככה זה טוב ? לכל שריר אני עושה 3 תרגילים. חוץ מגב אני עושה 4, מתח,פולי,חתירה,וחתירה שעובדת על צידי הגב. והאם שילוב של הרבה תרגילים יכול לפגוע בהתפתחות השריר ? נערך לאחרונה על ידי Muscleup, 14-04-10 בשעה 16:50. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קידמית | avi349 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-09 18:35 |
| יד קידמית | avi349 | אימונים | 2 | 11-03-09 14:01 |
| יד קידמית | gabi3 | אימונים | 2 | 27-10-07 23:07 |
| דגש על יד קידמית | maorsh | אימונים | 13 | 14-10-07 13:06 |
| יד קידמית | vax | אימונים | 1 | 22-04-07 18:05 |
תצוגה בשכבות