|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-10, 05:49
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא אמרתי שאני רוצה למקד את האימונים בריצות. אמרתי שאני רוצה גם להתחיל לשלב את הריצות כי כבר הרבה זמן לא עשיתי את אימוני הריצה. הסיבה היחידה שלא רצתי הרבה זמן זה כי לא רציתי להרזות יותר. ריצות זה מה ש"גומר" לי את המשקל! האימונים העיקריים שאני עושה ומשקיע בהם הם הרמת משקולות שכיבות שמיכה וכפיפות בטן. מצטער שהבנתם לא נכון. ממש לא אמרתי שאני רוצה למקד את האימון באירובי. הריצה זניחה מאוד ביחד לאימוני כוח עם המשקולות. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בפורום מעוניין להתחיל חיטוב. | empty | תזונה ותוספים | 3 | 18-10-08 13:00 |
| פציה בכיפוף היד | ironman | פציעות ספורט | 0 | 12-12-07 00:12 |
| שלום לכולם - מעוניין בתכנית אימונים | kinglol | אימונים | 2 | 24-08-07 01:25 |
| שלום חדש בפורום=) | _DMX_ | פיתוח גוף-כללי | 5 | 10-12-06 20:29 |
תצוגה בשכבות