ריקון גליקוגן - בעיקר למבינים.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
ריקון גליקוגן - בעיקר למבינים.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-04-10, 21:42

orel

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של orel

הודעות: 1,778

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

בלי שום פעילות אירובית/אנאירובית,המאגרים מידללים,ועם הזמן מתרוקנים,זה פשוט עניין של זמן והוצאת אנרגיה.
הגוף משתמש בגליקוגן 24/7 לא רק בפעילויות ספורטיביות.

אם אני על 30-40 גרם פחממה ליום, אבל עושה ריצה קלה 3 פעמים בשבוע (ממש קלה), ולא פעילות אנאירובית, פעם בכמה זמן היית דוחף העמסה? וכמה גרם פחממה פר lean body mass?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה למבינים	boris12	אימונים	1	24-08-08 20:19
שאלה למבינים (vip),	yespocket	פיתוח גוף-כללי	10	02-03-08 07:36
מממ למבינים .. חח	נאורי (:	תזונה ותוספים	17	13-06-07 12:38

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:13.