|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-10, 19:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי עם כל גרם פחמימה שנאגר בשריר נאגרים 2.7 גרם מים .
זה השינוי היחידי שחל בגוף אחרי העמסה מה שמסביר את העלייה במשקל ואת ההרגשה שאתה מתאר . אתה לא הופך מאסיבי ולא עולה באחוז השומן אבל המשקל יעלה בגלל אחוז הנוזלים בגוף. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וידאו של פלקס ווילר( יחסית חדש ) מתאמן ומראה את הכושר העכשווי - חובה לראות. | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 21-11-09 21:48 |
| על הארוחה שאחרי | sneori2 | תזונה ותוספים | 2 | 19-03-08 13:12 |
| בקשר לפרי שאחרי האימון | Deja Vu | תזונה ותוספים | 10 | 23-04-07 01:32 |
| סרטון: ג'רי קריל מבצע לחיצת חצה ומראה דאבל בייספס | Shlomik | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 16-11-06 15:28 |
| הפחמימה המהירה שאחרי אימון והחלבונים שאחרי האימון | MagneZium | תזונה ותוספים | 7 | 10-09-06 00:28 |
תצוגה בשכבות