|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-10, 02:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה פשוט צריך לווסת בין העומס ולשים לב להתאוששות שלך
אולי אתה לא אוכל מספיק, אולי אתה לא ישן מספיק, אולי אתה מעמיס על עצמך יותר מדי על מנת שתרגיש יותר טוב גם אחרי הפעילות וגם בזמן הפעילות אתה צריך לשחק עם הפרמטרים הנ"ל לישון\ לאכול יותר או לקצץ בפעילות(או בעצימות שלה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה ופעילות אירובית פוגעת בתהליך צבירת מסה? | CR9 | אימונים | 12 | 03-08-09 02:35 |
| פעילות אירובית - פוגע או לא? | gil-da91 | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-09 02:46 |
| פעילות אירובית עדיפה? | benwin21 | אימונים | 2 | 15-05-08 19:03 |
| פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר - | ran_z | אימונים | 7 | 29-08-07 22:44 |
| פעילות אירובית בחיטוב | muchacho | אימונים | 1 | 03-11-06 10:50 |
תצוגה בשכבות