|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-10, 19:46
|
#17 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תיקח שבוע חופש, תבנה תכנית רצינית יותר ובמקביל תבנה תפריט מאסה רציני.
הייתי מציע לך ללכת על גיינר אפילו, אתה צריך לעלות לפחות 10 קילו כדי לראות תוצאות. תוריד מספר חזרות, תוסיף משקלים, תאכל= תתנפח אם אתה צריך קלוריות תאכל דברים בריאים עם קלוריות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אז מה אני יכול להוסיף כדי להתחזק עוד? | RoyGush | תזונה ותוספים | 2 | 05-09-09 15:44 |
| שאלה| להתחזק | zlatan10 | אימונים | 3 | 24-05-09 00:00 |
| עזרה בחיטוב - הרבה זמן ולא מצליח | DorX | תזונה ותוספים | 11 | 07-02-09 14:30 |
| עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי | idof11 | אימונים | 21 | 18-11-07 00:27 |
| בן 16 וחצי. האם כדי לקנות קריאטין? אני רוצה להתחזק. | Exhibit | תזונה ותוספים | 16 | 25-01-07 21:40 |
תצוגה בשכבות